外部レッスンにつきましては、それぞれの会場へお問い合わせください。
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川崎市多摩スポーツセンター
 ☆「やさしいピラティス」 12:10~13:15
 ☆「ピラティス&ストレッチ」 13:30~14:45



小田原アリーナ
 ☆「ピラティス」 18:50~19:50
 ☆「Re:style」 20:00~21:00



スタジオピノッキー
 ☆「ピラティス」 14:40~15:40



フラッシュアップ(ヒラタオフィス新人部)
 ☆「ミュージカル」 (月に1~4回)